Objectivos*

Hello queridas

Hoje venho partilhar alguns objectivos que tenho para este ano.

Ultimamente tenho pensado muito na minha vida, no que quero alcançar, no que desejo realmente para mim.

Tenho andado muito lamechas, muito sensível e a pensar em coisas que nunca me ocorreram (esta noite até sonhei que ia me casar, coisa que nunca pensei nisso).

Aqui ficam alguns dos meus desejos para 2013 (espero que consiga realizar alguns deles :)

 

1 - Um emprego novo;

2 - Um Amor;

3 - Treinar todos os dias (para chegar ao verão com aquele corpinho que tanto desejo);

4 - Sair mais, conhecer mais pessoas;

5 - Passear e conhecer mais deste nosso Portugal;

6 - Ir de férias (nem que seja uma semaninha no Algarve ou na serra);

7- Tirar curso de Inglês;

8 - Tirar curso de Espanhol;

9 - Fazer fotodepilação;

10 - Ganhar coragem e cortar o cabelo pelos ombros;

11 - Comprar telemóvel novo (um iphone de preferência);

12 - Comprar um tablet;

13 - Ler mais;

14 - Ser mais positiva;

15 - Não pensar tanto e agir mais;

16 - Não ser tão teimosa;

17 - Sorrir mais;

18 - Ter mais tempo para escrever;

19 - Não me preocupar nem dar importância a quem não se preocupa comigo;

20 - Ser FELIZ (desejo mais que tudo).

Desporto&Plano Alimentar

 

 

Acho que antes do meu desaparecimento tinha dito por aqui que em Janeiro de 2012 tinha voltado ao ginásio, bem se não disse fica aqui a noticia.

Pois bem, já lá vai um ano e quase dois meses e digo-vós foi a melhor decisão da minha vida.

Através desta decisão descobri uma grande paixão desconhecida, o Desporto ?Adoro fazer desporto, treino todos os dias menos ao Domingo. O meu treino passa por plano de musculação que faço na sala de exercício do ginásio (de segunda a sexta) e aulas de grupo que adoro (terças: step e zumba, quartas: Iron-Wo(man), quintas: aeróbica e step, sextas: boxe&kick e sábados. Bike Performance).

Já não consigo passar sem ir treinar.

 

Mas como para atingir os objectivos não é só treinar, alias a base inicial e principal é a nossa alimentação, decidi começar no passado mês de Setembro um plano alimentar.

Depois de muita pesquisa e de ler muito e de tentar adaptar planos alimentares aos meus objectivos e também as horas de treino que faço por dia, digo-vós que vale mesmo a pena, sento o meu corpo totalmente diferente.

Apesar de ainda não estar no ponto que pretendo, aconselho vivamente a todas vocês exercício e uma reeducação alimentar.

É verdade que tenho dias (alias tenho muitos dias) que só penso em doces, bolo de chocolate, delicias, gomas, baba de camelo e outra perdição minhas os enchidos.

Hoje é um dia desses, passei o dia a pensar em bolo de chocolate e numa delicia, e advinhem lá o que comi em vez disso!!!! Bolacha maria torrada (bahhh) e bebi muita agua ? há dias que é uma tortura este regime.

Bom dia :)

 

Regresso

Olá :)

Estou de regresso após uma ausência muito prolongada.

Depois de vários problemas que tive, alias o ultimo post que coloquei sobre estar desempregada foi um dos motivos que me levou a afastar do blog.

Sentia-me cansada, farta e totalmente desmotivada, o que levou a que decidi-se não continuar com o blog.

Mas ultimamente tenho tido vontade de voltar a escrever, de voltar a ter o meu cantinho para partilhar os meus pensamentos, os meus gostos, as minhas ultimas paixões e também as minhas frustrações.

 

É isso mesmo minhas queridas voltei :)

Lagrimas

Confirmou-se o meu medo, estou desempregada :(

se souberem de alguma coisa que estejam a precisar de licenciada em gestão, com experiência profissional na banca e seguros, ou noutro ramo qlq, nas zonas de Cascais/Oeiras/Sintra diga-me qlq coisa sffffffff

1's Encontros

Hello queridos,

Hoje venho falar de 1' encontros (que eu detesto), sou sincera ate conhecer bem a pessoa e estar a vontade com ela todos os encontros ate la para mim são um massacre!!!

Começa logo quando se marca o 1', fico nervosa, ansiosa (que leva a ficar mal disposta e com a barriga as voltas) ate ao momento começar, é um sacrifício sobre humano que eu faço! Depois quando o acto esta a desenrolar estou bem (isto é, estou bem se ate gostar da companhia, se for uma seca e quiser vir me embora na primeira meia hora começo a pensar em arranjar qlq motivo para bazar dali)!!!

Mas o antes, a antecipação da cabo de mim, fico mesmo mal disposta e irrequieta, e não e só no 1' encontro e nos seguintes também, acho que se deve a saber que estou a ser avaliada e escrutinada ao pormenor, em q estão a ver todos os meus actos, e isso irrita-me!!

Mas não e só nos encontros, no resto sou igual, quando estudava e tinha um teste ou apresentação era também assim, sofria de antecipação e depois quando o acto começava ficava na boa, calma!

Por isso digo vos detesto os primeiros encontros, para mim não e nada romântico só uma carga de dor de barriga :S

Concerto Carminho - Cascais

Ontem a noite foi ao concerto da Carminho em Cascais com a F., L., T. e o R., apesar de termos esperado 1h pelo começo do concerto ( a menina Carminho não começou a horas o espetaculo), foi mt engraçado, até tivemos direito a emplastro :P

Com este pessoal é só tourada e muita rizota :)

Frase da Semana

Ele: Tens cara de quem fazes magia.
EU (resposta quem pensei logo em dar): Empresta-me ai as bolas que faço já uma apresentação de malabarismo, heheheheh

Retratamento

Identifico-me muito com  esta musica :)

"Gostas de filmes? Podíamos fazer um bem privado…
Eu escrevo, realizo e actuo do teu lado "

VOTEM - SOS

Queridos está a decorrer um concurso através do cereais fitness para escolher os top 3 Personal trainners, peço a vossa ajuda no intuito de acederem a pagina do Facebook do Cereais Fitness e votarem nos 3 PT's que gostam menos. Peço que não votem no ALEXANDRE PARA VER SE ELE CHEGA A FINAL E O BOM É QUE SÓ POR VOTAREM VÃO RECEBER VALES DE DESCONTO NA COMPRA DE BARRINHAS DE CEREAIS FITNESS :)

sff VOTEM :)

Camião de criancinhas

Juro que um dia passo-me a sério quando estiver a conduzir e prego o belo do bofetão a uma dessas condutoras de camiões de criancinhas (mono volumes) que andam na estrada como se tudo fosse delas....
Para vossa informação minhas queridas (animais) quando se encosta a direita para entrar numa rotunda e para entrar na 1 faixa da rotunda, não para atravessar as faixas todas e espetar-se na ultima, se quer ir para uma 2 ou 3 faixa encontrar a esquerda suas inteligências (não e difícil de decorar)...
Hoje uma veio para cima de mim quase a albarroar-me e nem olham para os espelhos para verem se esta alguém, foi preciso eu buzinar insistentemente para ela ver q ia se meter em cima de mim...(Idiota)

Happy

Paro e penso como é possível....

A vida passa a cada momento e eu nem dou por ela, ainda me lembro da excitação, das borboletas no estômago, da ansiedade do primeiro dia de universidade :)
Lembro me das praxes, das aulas, daquelas tardes passadas na cave ou no café na conversa, dos passeios na baixa com o T, das conversas e das idas as compras com a N (tenho tantas saudades tuas). Foram momentos tão bons, que me despertavam o sorriso mais luminoso sem eu me aperceber...
Efectivamente até agora foram os melhores 3 anos da minha vida :)

Mas tudo passa, a vida continua e temos de arranjar forma de nos adaptar a este novo estilo de vida, as preocupações, a ter que trabalhar, e a ter que nos conter (deixamos de ser totalmente livres)!
Todas estas mudanças como é óbvio desencadearam em mim também mudanças... Estou diferente, vejo as coisas de outra maneira e trato os assuntos de diferente forma do que tratava anteriormente. Isso não é mau, sinto que amadureci, que vejo as coisas como são na realidade (sempre fui muito terra a terra), dava importância a algumas futilidades e aparências que agora passam totalmente ao lado!

Agora dou muita importância as pequenas coisas, aos pequenos gestos, aos pequenos actos de carinho que surgem em coisas banais...
O tempo passa e fico com boas recordações mas também com um sabor amargo de que neste momento devia ter muito mais que tenho....não falo de coisas materiais, mas sim de amizades, de amor, de felicidade, estabilidade....

Sei que esta frase é banal e dita inúmeras vezes só porque e bonita de se dizer mas eu digo porque é o que sinto realmente 'o meu plano para a vida é ser feliz'

MUMHMHMHM

Depois de ter ido ontem de manha fazaer uma aula de X-Treme ao ar livre num parque em Polima à noite lá teve que ser e cai em tentação, todo o trabalhinho de dia foi ao ar :S

Unhas da semana

Esta semana experimentei um verniz da Glamour e gosmuito, pinta muito bem, só espero que dure :)

Praia

Sexta comprei esta coisinha tão linda (é tão fofo) e adoro tanto a cor, estou desejosa de o usar, só espero que venha calor para o usar. Quando estiver bronzeada deve ficar mesmo bem :)

SOS Séries

Hello meninas,

sou viciada em sérias como já tinha dito por aqui.
Para além das que sigo na tv, ando sempre a ver uma no pc também (para papar assim de seguida 2 ou 3 episódios ou mais), já foi a gossip girl, pretty litter liars e acabei ag the lying game.....
Preciso de uma nova para ver, sugestões???????????

Berimbau Metalizado

Ai ai, adoro esta musica, ultimamente esta e uma das musicas que danço na minha aula de Zumba, para além de adorar a coreografia, adoro a musica....
Queria tantooooooooooooooooooooooooooooooooooir vê-la ao Rock in Rio.......(pode ser que o pai natal esteja a ler o meu blog e se lembre de mim antes do natal :p )

Quebra-Cabeças

Passam os minutos, horas, dias, semanas, meses e tudo fica na mesma...

Acordo na mesma cama, na mesma casa, levanto-me e vou fazer as mesmas coisas...
Entro no mesmo carro, sigo para o mesmo destino de sempre...
Falo com as mesmas pessoas, sobre os mesmos assuntos, discutimos sobre as mesmas coisas, chegamos as mesmas conclusões...
Vou sair com as mesmas pessoas, vamos para o local de sempre, os assuntos os mesmos...
Volto para a mesma casa, vou me deitar na mesma cama novamente sozinha...

Passam os meses, as semanas, os dias, as horas, os minutos e é sempre tudo igual, casa, cama, trabalho, saídas, amigos, conversas...deixamo nos cair na rotina sem nos apercebermos, tudo se torna banal, rotineiro, chato, sem vida, obrigatório...

Não gosto, quero algo diferente, quero sentir-me viva, quero senti-me livre, irrequieta, quero fazer coisas inesperadas, espontâneas, quero sentir adrenalina, não saber o que me espera, quero ter tudo sem ter nada, quero fazer o que amo, sentir-me plena, capaz de escalar o Evereste, capaz de tudo!!!

Não quero sentir-me mal, não quero sentir-me triste...quero ser como sou, sem ninguém para julgar, quero viver cada dia como uma volta na montanha russa, quero ver o mundo e ser o mundo...

                                                                                                                                         N.

May*

**Amor de uma vida**

Mar :)